반응형 미세먼지대비1 황사와 미세먼지를 예방하는 효과적인 방법 봄꽃이 아름답기도 하지만, 황사와 미세먼지가 심한 봄철입니다.봄꽃 구경을 위해 야외활동이 많아지는 요즘, 건강관리를 위해 하루의 생활습관이 중요한 때입니다. 그럼, 황사와 미세먼지에 효과적으로 대처하기 위한 생활 습관에 대해서 몇 가지 말씀드립니다. 모두가 알고 있지만 실천하기 싫어하는 것일 수 있습니다. 하지만, 한 번 더 내용을 살펴본다면 아예 하지 않는 것보단 이 중에 하나라도 할 수 있는 날이 생기겠죠.황사와 미세먼지에는 '중금속'이 많이 들어 있어, 우리 몸을 빠르게 악화시키고 감기나 장염 등질병에 걸리기 쉬워진다고 하네요. 1. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요. 섬유질이 많은 과일이나 야채를 섭취하면 몸속의 유해물질을 체외로 배출시키는 효과가 있다고 하네요. 2. 하루에 물을 많이 마시도록.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
